Livro Atenção plena para todos os dias: Práticas simples e eficazes para reduzir o estresse, devo comprar? Ofertas, Menor Preço e Informações Gerais
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Histórico de Preços
Veja abaixo um registro detalhado do histórico dos preços de venda deste produto. Esse histórico traz uma visão abrangente das variações de preço e seus períodos, revelando um panorama das oportunidades de economia para os consumidores.
Desde descontos sazonais a promoções relâmpago, o registro apresenta um conjunto valioso de informações sobre as melhores oportunidades para adquirir o produto Atenção plena para todos os dias: Práticas simples e eficazes para reduzir o estresse a preços mais acessíveis. Com base nesse histórico, os consumidores podem tomar decisões informadas e aproveitar ao máximo as ofertas disponíveis, otimizando suas compras e garantindo o melhor custo-benefício.
Tabela de Preços
| Período | Preço | |
|---|---|---|
| Início | Fim | |
| 11/07/2023 | 12/07/2023 | R$ 27,10 |
| 13/03/2023 | 21/03/2023 | R$ 15,70 |
Informações Gerais
Os dados abaixo vão ajudar no seu processo de decisão. Você vai encontrar a categoria, fabricante, código de barras, análise e todas as informações gerais sobre o produto Atenção plena para todos os dias: Práticas simples e eficazes para reduzir o estresse para que não lhe restem dúvidas.
1. Ficha Técnica:
2. Análise do Produto:
O livro "Atenção plena para todos os dias: Práticas simples e eficazes para reduzir o estresse", publicado pela editora Sextante, oferece uma abordagem clara e efetiva para a prática de mindfulness no cotidiano. O autor, Dr. Patrick Baumeister, PhD em psicologia, tem uma abordagem científica ao tema, mas o livro é escrito de forma acessível para todos os públicos, sem termos técnicos excessivos ou jargões exclusivos dos especialistas.
O conteúdo é organizado em capítulos temáticos, que permitem ao leitor se concentrar em tópicos específicos ou seguir uma progressão natural de aprendizado. Primeiro, o autor estabelece as bases para a prática de atenção plena, explicando em detalhes o que é e como funciona. Em seguida, o livro apresenta várias técnicas para se praticar a atenção plena, com exercícios simples e exemplos ilustrativos.
O autor também trata de questões práticas, como integrar a prática da atenção plena no trabalho, no relacionamento e no estilo de vida em geral. Ele ressalta a importância de praticar a atenção plena regularmente, e dá várias dicas para incorporá-la no dia a dia, sem a necessidade de grandes alterações na rotina.
O livro é bem embasado e cita várias pesquisas científicas que comprovam a eficácia da prática da atenção plena na redução do estresse e na melhoria geral do bem-estar. O autor também compartilha suas próprias experiências como praticante de mindfulness, o que torna a leitura mais interessante e inspiradora.
Um ponto forte do livro é que ele não se limita a apresentar a teoria por trás da atenção plena, mas também fornece exercícios detalhados para que o leitor possa experimentar a prática de forma concreta. Dessa forma, o livro permite que o leitor não apenas saiba sobre mindfulness, mas também o pratique.
No entanto, vale ressaltar que o livro é mais voltado para aqueles que estão começando ou ainda têm um nível básico na prática de mindfulness. Para aqueles que já têm mais experiência, as técnicas e dicas aqui apresentadas podem parecer muito simples. Porém, para quem está começando, "Atenção plena para todos os dias" é uma leitura indispensável para entender o que é mindfulness e como implementá-lo em sua rotina.
Em resumo, "Atenção plena para todos os dias: Práticas simples e eficazes para reduzir o estresse" é um livro bem estruturado, fundamentado cientificamente e acessível, que fornece uma excelente introdução à prática de mindfulness e fornece dicas e técnicas eficazes para aplicá-la à vida cotidiana. É recomendado para aqueles que estão iniciando a prática ou que desejam aprender mais sobre o tema, e é uma leitura agradável e inspiradora para qualquer pessoa interessada em melhorar seu bem-estar emocional e mental.
3. Onde comprar pagando o menor preço?
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