Livro Atenção plena para iniciantes: Usando a prática de mindfulness para acalmar a mente e desenvolver o foco no momento presente, devo comprar? Ofertas, Menor Preço e Informações Gerais
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Histórico de Preços
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Tabela de Preços
Período | Preço | |
---|---|---|
Início | Fim | |
03/07/2023 | 09/07/2023 | R$ 37,70 |
10/02/2023 | 23/02/2023 | R$ 43,92 |
Informações Gerais
Os dados abaixo vão ajudar no seu processo de decisão. Você vai encontrar a categoria, fabricante, código de barras, análise e todas as informações gerais sobre o produto Atenção plena para iniciantes: Usando a prática de mindfulness para acalmar a mente e desenvolver o foco no momento presente para que não lhe restem dúvidas.
1. Ficha Técnica:
Categoria | Livros |
---|---|
Marca | Editora Sextante |
Código de Barras |
2. Análise do Produto:
Atenção plena para iniciantes: Usando a prática de mindfulness para acalmar a mente e desenvolver o foco no momento presente é um livro essencial para aqueles que desejam praticar mindfulness. Escrito pela psicóloga e especialista em mindfulness, Becoming.me, esse livro é uma introdução clara e concisa à prática de mindfulness e a sua importância para a saúde e bem-estar do indivíduo.
O livro é organizado em quatro partes distintas, cada uma delas abrangendo temas específicos relacionados à prática de mindfulness. A primeira parte é uma introdução à prática de mindfulness, seus benefícios e como iniciar a prática. A segunda seção destaca a importância da atenção plena na vida cotidiana, como ela afeta nossas emoções e como podemos usar a técnica de mindfulness para lidar com o estresse e a ansiedade.
A terceira seção é mais focada na meditação e ensina técnicas específicas que podem ajudar a acalmar a mente e a aumentar a atenção. A quarta e última seção é dedicada a como integrar a prática de mindfulness na vida cotidiana e como pode ser aplicada para diferentes aspectos da vida, como lidar com relacionamentos, trabalho e até mesmo alimentação.
O livro é extremamente fácil de ler e acessível para qualquer iniciante na prática de mindfulness. Becoming.me aborda a prática de mindfulness de uma forma clara e concisa, tornando-a acessível a todos. O livro é apresentado de uma forma em que as informações são bem divididas e organizadas, permitindo que os leitores possam compreender facilmente o conteúdo e seguir a prática no seu próprio ritmo.
Além disso, o livro é acompanhado de vários exercícios de mindfulness que os leitores podem praticar durante a leitura, o que os ajudará a entender melhor a técnica e a desenvolver a capacidade de atenção plena. A leitura deste livro é uma experiência enriquecedora e desafiadora, que ajudará o leitor a se tornar mais consciente de si mesmo e do mundo à sua volta.
Em resumo, Atenção plena para iniciantes é um livro excelente para aqueles que desejam iniciar a prática de mindfulness. Escrito por uma especialista na área, o livro é um guia claro, acessível e bem organizado, oferecendo uma introdução completa à prática de mindfulness e seus benefícios para a saúde e bem-estar. Juntamente com os incríveis exercícios de mindfulness apresentados no livro, esse material se torna um recurso incrível para aqueles que desejam uma vida mais consciente e equilibrada.
3. Onde comprar pagando o menor preço?
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