Livro Manual de Mindfulness e Autocompaixão: Um Guia para Construir Forças Internas e Prosperar na Arte de Ser Seu Melhor Amigo, devo comprar? Ofertas, Menor Preço e Informações Gerais
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Histórico de Preços
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Tabela de Preços
Período | Preço | |
---|---|---|
Início | Fim | |
04/03/2024 | 17/03/2024 | R$ 63,75 |
08/03/2021 | 16/03/2021 | R$ 47,40 |
01/03/2020 | 16/03/2020 | R$ 46,50 |
Informações Gerais
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1. Ficha Técnica:
2. Descrição do Produto:
Este manual traz uma abordagem passo a passo para que você possa libertar-se de autojulgamentos duros e padrões impossíveis de atingir, cultivando o bem-estar emocional. Baseado no inovador programa Mindful Self-Compassion (MSC), desenvolvido por Neff e Germer, este livro inclui guias para meditação; práticas informais para fazer a qualquer hora, em qualquer lugar; exercícios; e histórias vívidas de pessoas que usam as técnicas para abordar o estresse no relacionamento, problemas de peso e imagem corporal, problemas de saúde, ansiedade, entre outros.
3. Onde comprar pagando o menor preço?
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