Livro Mindfulness: A dieta: A dieta, devo comprar? Ofertas, Menor Preço e Informações Gerais

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Histórico de Preços

Veja abaixo um registro detalhado do histórico dos preços de venda deste produto. Esse histórico traz uma visão abrangente das variações de preço e seus períodos, revelando um panorama das oportunidades de economia para os consumidores.

Desde descontos sazonais a promoções relâmpago, o registro apresenta um conjunto valioso de informações sobre as melhores oportunidades para adquirir o produto Mindfulness: A dieta: A dieta a preços mais acessíveis. Com base nesse histórico, os consumidores podem tomar decisões informadas e aproveitar ao máximo as ofertas disponíveis, otimizando suas compras e garantindo o melhor custo-benefício.

Tabela de Preços

Informações Gerais

Os dados abaixo vão ajudar no seu processo de decisão. Você vai encontrar a categoria, fabricante, código de barras, análise e todas as informações gerais sobre o produto Mindfulness: A dieta: A dieta para que não lhe restem dúvidas.

1. Ficha Técnica:

2. Análise do Produto:

Mindfulness: A Dieta é um livro que propõe uma mudança no estilo de vida através da união entre as práticas de mindfulness e uma dieta balanceada. Escrito por Ruth Wolever e Beth Reardon, este é um livro profundo e repleto de conhecimentos valiosos para quem busca melhorar sua qualidade de vida através da alimentação e da meditação.

O livro é dividido em duas partes. Na primeira, a autora Ruth Wolever, PhD, explica como a prática do mindfulness pode ajudar a mudar a forma como as pessoas se relacionam com a comida e como isso pode melhorar a saúde e o bem-estar. A segunda parte é escrita por Beth Reardon, MS, RD, chefe de Nutrição do Centro de Medicina Integrativa do Hospital de Boston, e apresenta um plano detalhado de alimentação saudável e equilibrada.

Um dos grandes diferenciais do livro é a conexão entre a meditação e a alimentação saudável. Através da prática do mindfulness, as pessoas aprendem a prestar atenção no momento presente, no que estão sentido fisicamente e emocionalmente e a desenvolver mais empatia consigo mesmas e com os outros. Isso pode ajudar a reduzir a compulsão alimentar, o estresse e a ansiedade, fatores que muitas vezes estão ligados ao mau hábito alimentar.

Além disso, o livro apresenta um guia completo com receitas saudáveis e deliciosas, além de um plano alimentar que pode ser adaptado às necessidades de cada pessoa. Tudo é apresentado de forma clara e fácil de entender, com explicações detalhadas sobre os benefícios de cada alimento e dicas para uma alimentação equilibrada.

O livro também traz histórias inspiradoras de pessoas que adotaram a meditação e a alimentação saudável em suas vidas e colheram os benefícios dessas práticas. Essas histórias ajudam a ilustrar como é possível mudar hábitos antigos e ter mais saúde e bem-estar.

Em resumo, Mindfulness: A Dieta é um livro completo e profundo que une a meditação e a alimentação saudável em um plano de mudança de estilo de vida. Com informações valiosas e práticas, é uma leitura essencial para quem busca uma vida mais saudável e feliz.

3. Onde comprar pagando o menor preço?

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