Livro Mini-hábitos: Como alcançar grandes resultados com o mínimo esforço

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CategoriaLivros
MarcaObjetiva
Código de Barras 9788547000783

Informações Gerais

Um guia prático sobre como criar estratégias para que pequenos hábitos tragam grandes resultados

Alguma vez você já fracassou em alcançar seus objetivos?

E se o problema estiver em sua estratégia?

Um mini-hábito é um padrão de comportamento positivo muito pequeno que nos esforçamos para adotar todos os dias.

Quanto mais simples, mais fácil mantê-lo.

Esforçar-se um pouco todos os dias é muito melhor do que não fazer nada, e mais efetivo do que fazer muito em um único dia.

Com base em pesquisas da neurociência e da psicologia comportamental, Stephen Guise desenvolve estratégias não convencionais sobre a importância da força de vontade nos planos de ação, e reforça a necessidade de aprendermos como nosso cérebro funciona para que um bom hábito se estabeleça de forma permanente.

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