Preocupações, Nunca Mais!: um Livro Sobre Como Lidar com a Preocupação e Ansiedade, devo comprar? Ofertas, Menor Preço e Informações Gerais
Ofertas e Promoções
Um registro completo da promoção que ocorreu ao longo do tempo.
Oferta Ativa
Pode clicar e comprar agora mesmo! 👇🤑
Oferta Anterior
- ExpiradaOfertas em Livros Infantis13/03/2023 até 20/03/2023ExpiradaR$ 29,00
R$ 21,1027% OFF27% OFF
Informações Gerais
Os dados abaixo vão ajudar no seu processo de decisão. Você vai encontrar a categoria, fabricante, código de barras, análise e todas as informações gerais sobre o produto Preocupações, Nunca Mais!: um Livro Sobre Como Lidar com a Preocupação e Ansiedade para que não lhe restem dúvidas.
1. Ficha Técnica:
2. Análise do Produto:
O livro "Preocupações, Nunca Mais!" é um guia completo e acessível sobre como lidar com a preocupação e a ansiedade. Escrito por uma equipe de especialistas em psicologia e saúde mental, o livro oferece estratégias práticas para ajudar os leitores a controlar seus pensamentos ansiosos e viver uma vida mais equilibrada e satisfatória.
O livro começa explicando o que é a preocupação e como ela pode afetar a saúde e o bem-estar emocional. Os autores abordam as principais causas da ansiedade, como o estresse, a incerteza e o medo, além de identificar os principais sintomas, como preocupação excessiva, tensão muscular, insônia e irritabilidade.
Em seguida, o livro apresenta uma série de técnicas de relaxamento e meditação que podem ajudar a aliviar a ansiedade. Essas técnicas incluem exercícios de respiração, visualização e mindfulness, além de dicas para melhorar a qualidade do sono e adotar uma rotina de autocuidado para reduzir o estresse.
O livro também oferece conselhos práticos para lidar com pensamentos ansiosos e preocupações persistentes. Os autores explicam como identificar padrões negativos de pensamento e como substituí-los por pensamentos mais positivos e realistas. Eles também abordam a importância de estabelecer metas realistas e de cultivar a resiliência emocional para enfrentar as adversidades da vida.
Por fim, o livro oferece um plano de ação para ajudar os leitores a implementar as estratégias descritas ao longo do livro em suas vidas cotidianas. O plano inclui exercícios práticos, dicas de autoavaliação e recursos adicionais para ajudar os leitores a manter o controle de sua ansiedade a longo prazo.
No geral, "Preocupações, Nunca Mais!" é um livro abrangente e acessível que oferece conselhos e estratégias práticas para lidar com a ansiedade e a preocupação. Com seu enfoque realista e técnicas baseadas em evidências, este livro é uma leitura obrigatória para qualquer um que esteja lutando com esses problemas emocionais ou queira aprender a gerenciar seu estresse de maneira mais eficaz.
3. Onde comprar pagando o menor preço?
Logo abaixo você vai encontrar as lojas com os melhores preços para Preocupações, Nunca Mais!: um Livro Sobre Como Lidar com a Preocupação e Ansiedade. Clique nos botões abaixo para saber quanto custa Preocupações, Nunca Mais!: um Livro Sobre Como Lidar com a Preocupação e Ansiedade em cada uma das lojas. Aproveite as promoções enquanto ainda estão disponíveis! 🤑
Depois de decidir pela compra, volte aqui para nos dizer se está barato! 😁
Pesquisas Relacionadas
Confira abaixo uma seleção de pesquisas relacionadas ao termo Preocupações, Nunca Mais!: um Livro Sobre Como Lidar com a Preocupação e Ansiedade, que podem ser de seu interesse. Essa seleção é baseada em critérios como popularidade e pode ajudar você a encontrar o produto mais adequado às suas necessidades.