Livro Como ser pleno num mundo caótico: práticas mindfulness para a vida real, devo comprar? Ofertas, Menor Preço e Informações Gerais
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Informações Gerais
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1. Ficha Técnica:
| Categoria | Livros |
|---|---|
| Marca | Thomas Nelson |
| Código de Barras |
2. Análise do Produto:
O livro "Como ser pleno num mundo caótico: práticas mindfulness para a vida real", do autor Oli Doyle, é um guia completo e acessível sobre como praticar mindfulness e trazer mais paz e plenitude para a vida cotidiana.
Desde o início, Doyle oferece uma introdução clara e concisa ao conceito de mindfulness e aos benefícios que essa prática pode trazer para a saúde mental e emocional. Ele desmistifica algumas das concepções erradas comuns sobre mindfulness, tornando-o acessível a qualquer pessoa, independentemente da sua experiência anterior em meditação ou práticas espirituais.
O autor também elabora sobre como a prática do mindfulness pode ser especialmente útil em um contexto de estresse e incertezas, dando exemplos concretos de como podemos aplicar essas práticas em situações cotidianas, seja em casa, no trabalho ou em nossos relacionamentos.
O livro é dividido em seções claras e bem organizadas, cada uma com exercícios e práticas específicas destinadas a ajudar o leitor a desenvolver habilidades de mindfulness. Cada prática é abordada de forma minuciosa, com explicações claras e detalhes ao longo das instruções passo a passo. Os exercícios variam de meditações formais a pequenas mudanças no nosso modo de pensar e de agir no dia a dia.
A escrita de Doyle é envolvente e informativa ao mesmo tempo. Ele consegue equilibrar a seriedade da prática de mindfulness com um tom leve e fácil de seguir, tornando o livro agradável de ler e, muito importante, a prática de mindfulness acessível e aplicável a qualquer pessoa.
O autor também consegue integrar perfeitamente suas experiências pessoais com mindfulness, tornando o livro ainda mais pessoal e persuasivo. Ele narra de forma humilde e autêntica suas próprias lutas e realizações em sua prática de mindfulness, oferecendo inspiração e suporte para os leitores.
Em resumo, "Como ser pleno num mundo caótico: práticas mindfulness para a vida real" é um guia prático e útil para aqueles que desejam se envolver com a prática de mindfulness em sua vida cotidiana. Bem escrito e organizado, este livro satisfaz tanto para iniciantes na prática, como para praticantes experientes que estão procurando novas orientações. Recomendo-o para qualquer pessoa que deseja encontrar um equilíbrio mais saudável e recompensador na vida cotidiana.
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