Livro A Solução Definitiva Para Dormir Bem: Dicas e Técnicas para Ter um Sono Perfeito e Restaurador, devo comprar? Ofertas, Menor Preço e Informações Gerais
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Histórico de Preços
Veja abaixo um registro detalhado do histórico dos preços de venda deste produto. Esse histórico traz uma visão abrangente das variações de preço e seus períodos, revelando um panorama das oportunidades de economia para os consumidores.
Desde descontos sazonais a promoções relâmpago, o registro apresenta um conjunto valioso de informações sobre as melhores oportunidades para adquirir o produto A Solução Definitiva Para Dormir Bem: Dicas e Técnicas para Ter um Sono Perfeito e Restaurador a preços mais acessíveis. Com base nesse histórico, os consumidores podem tomar decisões informadas e aproveitar ao máximo as ofertas disponíveis, otimizando suas compras e garantindo o melhor custo-benefício.
Tabela de Preços
| Período | Preço | |
|---|---|---|
| Início | Fim | |
| 11/07/2023 | 12/07/2023 | R$ 38,00 |
| 13/03/2023 | 20/03/2023 | R$ 39,80 |
Informações Gerais
Os dados abaixo vão ajudar no seu processo de decisão. Você vai encontrar a categoria, fabricante, código de barras, análise e todas as informações gerais sobre o produto A Solução Definitiva Para Dormir Bem: Dicas e Técnicas para Ter um Sono Perfeito e Restaurador para que não lhe restem dúvidas.
1. Ficha Técnica:
2. Análise do Produto:
O livro "A Solução Definitiva Para Dormir Bem" da editora Cultrix é uma excelente escolha para quem busca aprimorar sua qualidade das horas de sono. Escrito por Richard Wiseman, PhD em psicologia e professor na Universidade de Hertfordshire, o livro conta com uma abordagem científica para ajudar o leitor a ter um sono mais profundo, repousante e restaurador.
Com um texto de fácil entendimento e linguagem acessível, o autor explora as diversas facetas do sono, desde a estrutura do sono até os mecanismos responsáveis pela regulação do sono. Além disso, o livro traz informações sobre os principais tipos de distúrbios do sono, como insônia, apneia do sono e síndrome das pernas inquietas, dando dicas e orientações para combatê-los.
Uma das principais características do livro é a capacidade de transmissão de resultados de pesquisas que comprovam a importância do sono para o nosso bem estar físico e mental. Consequentemente, o autor mostra como a falta de sono pode afetar nossa saúde a curto e longo prazo, criando problemas físicos e emocionais.
Uma das principais técnicas apresentadas pelo autor é a criação de um ambiente propício para o sono. A ideia é criar uma rotina e ambiente pacíficos e relaxantes através de aromas, luzes e sons suaves, contribuindo assim para que a mente e o corpo se desliguem das preocupações cotidianas e possam descansar profundamente.
Outra técnica importante é a prática de meditação e relaxamento, alternativas poderosas e naturais que podem ser incorporadas nas rotinas para se obter uma noite de sono mais confortável e revigorante. Wiseman também apresenta outras técnicas que ficam fora da caixa geral de meditação, como por exemplo, o exercício, um excelente métodos que irá contribuir para o equilíbrio do corpo e da mente.
Em geral, "A Solução Definitiva Para Dormir Bem" é uma leitura fundamental e essencial para aqueles que querem ter uma vida mais saudável, com menos stress e mais qualidade de sono. Com uma abordagem científica e orientações práticas simples de serem aplicadas no dia-a-dia, o livro é uma grande fonte de conhecimento e informações úteis que podem mudar para sempre o seu relacionamento com o sono.
3. Onde comprar pagando o menor preço?
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