Livro Você Não É O Seu Cérebro: A Solução Em 4 Passos Para Mudar Maus Hábitos, Acabar Com Pensamentos Destrutivos E Tomar As Rédeas Da Sua Vida, devo comprar? Ofertas, Menor Preço e Informações Gerais

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Histórico de Preços

Veja abaixo um registro detalhado do histórico dos preços de venda deste produto. Esse histórico traz uma visão abrangente das variações de preço e seus períodos, revelando um panorama das oportunidades de economia para os consumidores.

Desde descontos sazonais a promoções relâmpago, o registro apresenta um conjunto valioso de informações sobre as melhores oportunidades para adquirir o produto Você Não É O Seu Cérebro: A Solução Em 4 Passos Para Mudar Maus Hábitos, Acabar Com Pensamentos Destrutivos E Tomar As Rédeas Da Sua Vida a preços mais acessíveis. Com base nesse histórico, os consumidores podem tomar decisões informadas e aproveitar ao máximo as ofertas disponíveis, otimizando suas compras e garantindo o melhor custo-benefício.

Tabela de Preços

Informações Gerais

Os dados abaixo vão ajudar no seu processo de decisão. Você vai encontrar a categoria, fabricante, código de barras, análise e todas as informações gerais sobre o produto Você Não É O Seu Cérebro: A Solução Em 4 Passos Para Mudar Maus Hábitos, Acabar Com Pensamentos Destrutivos E Tomar As Rédeas Da Sua Vida para que não lhe restem dúvidas.

1. Ficha Técnica:

2. Análise do Produto:

O livro "Você Não É O Seu Cérebro" do autor Jeffrey Schwartz e Rebecca Gladding, é uma leitura altamente recomendada para aqueles que estão interessados em entender o poder do cérebro humano e como ele pode ser treinado para mudar hábitos indesejáveis e pensamentos destrutivos. Através de uma abordagem científica e prática, Schwartz apresenta 4 passos efetivos para ajudar os leitores a tomar as rédeas de suas próprias vidas.

O livro começa explicando a base científica da teoria das mudanças do cérebro, mostrando como ele pode ser moldado e como essa mudança pode levar a uma melhor qualidade de vida. A obra é baseada em anos de pesquisa da neurociência cognitiva e da psiquiatria, tornando-a uma leitura muito completa e detalhada.

Os 4 passos apresentados no livro são simples, mas poderosos: Reconhecer, Refocalizar, Reavaliar e Reescolher. O primeiro passo é principalmente sobre reconhecer os próprios padrões de pensamento e comportamento, com o intuito de entender como eles afetam nossas vidas cotidianas. A partir daí, o livro ensina como refocalizar nossos pensamentos e emoções, efetuando uma mudança em nossas atitudes. Depois, reavaliar as nossas expectativas e regras mentais, para que possamos permitir mudanças em nossa mentalidade, e finalmente, reescolher conscientemente como nos comportamos.

A parte mais interessante sobre esse livro é que ele não se concentra em comportamentos patológicos. Ao contrário, ele oferece soluções práticas para mudanças simples que podem melhorar a qualidade de nossas vidas de forma significativa. Isso proporciona ao leitor um senso de empoderamento e controle sobre seus próprios padrões de pensamento e comportamento, o que pode ser transformador.

Ao longo do livro, Schwartz e Gladding fornecem exemplos de várias situações em que os leitores podem aplicar os quatro passos, o que torna mais fácil entender como cada passo funciona na prática. O livro é muito bem escrito e há um equilíbrio ideal entre a profundidade científica e a clareza explicada de forma simples.

Em resumo, "Você Não é o Seu Cérebro" é um livro excelente que fornece uma compreensão científica útil do funcionamento do cérebro humano. Além disso, apresenta passos práticos que podem ser aplicados no dia a dia para ajudar a controlar maus hábitos e a melhorar nossa qualidade de vida. É uma obra que vale a pena ser lida e mantida por perto para consultas futuras.

3. Onde comprar pagando o menor preço?

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