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Informações Gerais
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1. Ficha Técnica:
| Categoria | Loja Kindle |
|---|---|
| Marca | Alaúde |
2. Análise do Produto:
A alimentação à base de plantas tem se tornado cada vez mais popular entre as pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável e sustentável. E é exatamente sobre isso que o livro "Cirurgia verde: Conquiste a saúde pela alimentação à base de plantas", da editora Alaúde, trata. Escrito por Dra. Elaine de Pádua, médica nutróloga, o livro apresenta um guia completo sobre como adotar uma dieta vegana e como isso pode impactar positivamente na nossa saúde.
O livro inicia abordando os mitos e verdades sobre o consumo de alimentos de origem vegetal, derrubando crenças populares e explicando os benefícios reais da alimentação vegana. Para isso, a autora explora conceitos como a importância dos nutrientes e das vitaminas, a questão da proteína, a digestão e a absorção dos alimentos e a relação entre alimentação e saúde.
Em seguida, o livro ensina como começar uma dieta à base de plantas, com dicas sobre como montar um cardápio equilibrado e variado. Além disso, a autora dá ênfase a importância da escolha de alimentos orgânicos e explica como a forma de preparo pode afetar as propriedades nutricionais dos alimentos.
Em "Cirurgia verde", Dra. Elaine de Pádua também aborda os benefícios da dieta vegana para o meio ambiente, explicando como a produção de alimentos de origem animal afeta o planeta e como a sustentabilidade pode ser alcançada por meio da alimentação vegana.
Por fim, o livro traz uma seleção de receitas veganas, desde as mais simples até as mais elaboradas. Todas elas são acompanhadas de informações nutricionais e dicas de preparo.
O livro "Cirurgia verde: Conquiste a saúde pela alimentação à base de plantas" é um guia completo e bastante informativo sobre a dieta vegan. A autora aborda de forma clara e acessível um assunto complexo, utilizando-se de exemplos práticos e de fácil entendimento. É uma leitura indicada para todas as pessoas interessadas em saúde e sustentabilidade, e que desejam adotar uma dieta mais saudável e equilibrada.
3. Onde comprar pagando o menor preço?
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