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Informações Gerais
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1. Ficha Técnica:
| Categoria | Loja Kindle |
|---|---|
| Marca | Principium |
2. Análise do Produto:
A coragem de envelhecer: A ciência de viver mais e melhor é um livro inspirador e revelador sobre o processo de envelhecimento. Escrito por um dos maiores especialistas em geriatria do mundo, Dr. Alexandre Kalache, o livro apresenta uma visão holística para lidar com o envelhecimento e desafia a típica concepção negativa que muitos têm sobre a velhice.
O livro é dividido em 11 capítulos, cada um explorando diferentes aspectos da vida no envelhecimento. O autor discute os principais desafios enfrentados pelos idosos e fornece soluções práticas e eficazes para superá-los. Seu enfoque é na promoção da saúde e prevenção de doenças em vez de simplesmente tratar as doenças.
O autor apresenta evidências científicas sobre os benefícios da atividade física, alimentação saudável, sono adequado, atividades sociais e mentais para o envelhecimento saudável. Ele também enfatiza o papel vital que a comunidade e a família desempenham no apoio ao envelhecimento saudável.
O livro vai além de uma simples análise médica. O Dr. Kalache explora o lado psicológico do envelhecimento, discutindo o medo da morte e a importância de viver uma vida significativa mesmo em idade avançada.
A coragem de envelhecer: A ciência de viver mais e melhor é mais do que um guia para a velhice; é uma celebração da vida em todos os estágios. O livro contém perspectivas inspiradoras e histórias de vida incríveis que fornecem um senso de esperança e possibilitam a todos melhorar a sua qualidade de vida.
Em resumo, recomendo este livro para todos que querem mudar sua visão de envelhecimento e explorar uma vida saudável e ativa em todas as idades. A obra é uma valiosa contribuição ao mundo da geriatria, mas também é uma leitura acessível para todos que buscam viver uma vida plena e enriquecedora.
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