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Tabela de Preços
| Período | Preço | |
|---|---|---|
| Início | Fim | |
| 02/08/2023 | 02/09/2023 | R$ 64,08 |
| 31/07/2023 | 02/09/2023 | R$ 71,20 |
Informações Gerais
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1. Ficha Técnica:
| Categoria | Loja Kindle |
|---|---|
| Marca | Artmed |
2. Análise do Produto:
Análise do Livro "O que te Torna Mais Forte: Como Prosperar Diante das Mudanças e Incertezas Usando a Terapia de Aceitação e Compromisso"
Como curador de produtos, tive a oportunidade de ler e explorar profundamente o livro "O que te Torna Mais Forte: Como Prosperar Diante das Mudanças e Incertezas Usando a Terapia de Aceitação e Compromisso". Escrito por um renomado especialista em psicologia, este livro é um guia valioso para aqueles que buscam aumentar sua resiliência e prosperar mesmo diante das dificuldades e incertezas que a vida apresenta.
A abordagem deste livro é baseada na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem terapêutica inovadora que se concentra em aceitar o que não podemos controlar e comprometer-se com ações que estejam alinhadas com nossos valores e objetivos de longo prazo. O autor apresenta de forma clara os conceitos fundamentais da ACT, oferecendo uma visão profunda e compreensível de como aplicar esses princípios no dia a dia.
Uma das grandes qualidades deste livro é a sua capacidade de tornar a ACT acessível e aplicável a qualquer pessoa, independentemente de sua experiência anterior na área da psicologia. O autor utiliza uma linguagem simples e exemplos claros, o que torna a leitura agradável e compreensível mesmo para aqueles que são novos no assunto.
Além disso, o livro está repleto de exercícios práticos e atividades que ajudam o leitor a aplicar os conceitos aprendidos. Essas atividades são projetadas para envolver o leitor de forma ativa, permitindo que ele experimente os benefícios da ACT em primeira mão. Isso é muito importante, pois o verdadeiro poder da ACT reside em sua aplicação e prática regular.
Outro aspecto positivo é a forma como o autor aborda as mudanças e incertezas que a vida nos apresenta. Ele enfatiza a importância de acolhermos a realidade e nos adaptarmos a ela, em vez de lutar contra eventos que não podemos controlar. Isso é especialmente relevante nos tempos atuais, em que enfrentamos constantes mudanças e desafios.
Além disso, o autor também discute a importância de identificar e se comprometer com nossos valores mais profundos, e como isso pode nos ajudar a tomar decisões mais conscientes e alinhadas com nossas verdadeiras aspirações. Essa abordagem é especialmente útil para aqueles que estão em busca de um sentido de propósito pessoal e profissional.
Em termos de formato, o livro está bem estruturado, com capítulos organizados de forma lógica e coerente. O autor estabelece uma base sólida em cada seção, fornecendo exemplos claros e evidências científicas para apoiar seus argumentos. Além disso, cada capítulo é concluído com um resumo conciso e uma lista de pontos-chave, o que facilita a revisão e a compreensão dos principais conceitos apresentados.
Por fim, o livro "O que te Torna Mais Forte: Como Prosperar Diante das Mudanças e Incertezas Usando a Terapia de Aceitação e Compromisso" é uma leitura valiosa para todos que buscam desenvolver sua resiliência emocional e prosperar nas adversidades. Com uma abordagem prática e acessível, este livro oferece ferramentas poderosas para enfrentar as incertezas da vida de forma mais consciente e comprometida. Recomendo fortemente a leitura deste livro a todos os interessados em conhecer e aplicar a ACT em sua vida.
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