Vencendo Ansiedade Preocupação Terapia Cognitivo Comportamental ebook

Vencendo Ansiedade Preocupação Terapia Cognitivo Comportamental ebook, vale a pena comprar? Especificações, Ficha Técnica

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Informações Gerais

Este manual voltado ao paciente apresenta estratégias práticas para identificar gatilhos de ansiedade; desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia; enfrentar com segurança as situações temidas; e afrouxar as garras da ansiedade. Ele se baseia na terapia cognitivo-comportamental, abordagem terapêutica desenvolvida e testada há mais de 50 anos pelo pesquisador-clínico Aaron T. Beck. O Dr. Beck e seu colega especialista em terapia cognitiva David A. Clark.